人物简介
范瑾慧，女，中共党员，上海大学医学院2023 级药学班硕士研究生，导师张川教授，研究方向为纳米药物在心脑血管中的递送。获2025年国家奖学金，医学院2025年学业一等奖学金、医学院2024年学业一等奖学金、医学院2023年学业一等奖学金，医学院2025年社会奖学金一等奖，医学院2024年社会奖学金一等奖。获首届“上证杯”上海大学生创新创业大赛上海市一等奖、第十四届“挑战杯”大学生创业计划竞赛上海市银奖、中国国际大学生创新大赛（2024）中上海市优胜奖。以第一作者身份在Advanced Healthcare Materials上发表论文一篇。
一、瑾心：于细微处见真章
范瑾慧的科研之路，始于对细节的坚守。她的研究旨在构建一种线粒体靶向的纳米酶系统，用于缺血性脑卒中的精准药物递送。范瑾慧在实验初期遇到了难题，她回顾当时的情况：“我在进行线粒体靶向纳米酶的动物实验时，发现细胞层面的数据稳定，可一到动物体内，效果就变得不稳定，重复性成了最大的难题。”面对这个问题，她没有更换方向，而是对实验的每一个环节进行系统性排查。从纳米材料的合成与表征，到动物的饲养环境、生理状态，再到关键的给药过程，她都逐一检验。经过近两周的排查，她将问题根源锁定在“鼻内给药”这一关键操作步骤上。她发现，即使是同一人操作，不同的给药深度、角度和速度也存在细微差异。这一发现让她认识到：“科研中不仅需要创新思维，也需要将实验过程系统化，很多时候，细节决定了最终的成败。”为此，她通过使用微量注射泵控制给药速度，确保每一次给药条件的角度和深度一致，同时建立了详细的操作记录表，确保每次实验条件可追溯。经过系统性优化与验证，动物实验成功获得了稳定可靠的体内药效结果。
在科研道路上，导师张川教授的言传身教对她影响深远。她回忆道：“张老师对科研细节的把握令人敬佩。有次他看到我们使用移液枪的操作，特意停下来指导我们正确的使用方法，从握持姿势到操作节奏都详细讲解。他强调，科研工作者必须注重细节，因为如果连一把移液枪都使用不好，后续的成果和数据就无法体现其真实性。”她觉得这种对基础操作的重视，让她深刻体会到科研工作中态度严谨的重要性。这番在细微处的持续改进，是她“瑾心”的体现，为后续的科研工作奠定了严谨的基础。
二、慧质：于协作中展智慧
范瑾慧的科研能力不仅体现在个人探索中，更在团队协作中展现出良好组织能力。在“挑战杯”、“上证杯”、“中国国际大学生创新大赛”等团队赛事中，她通常承担项目协调工作。她分享团队管理经验：“在项目初期，我会组织交流研讨会，明确团队里每个人的优势。逻辑思维强的同学负责搭建项目框架；信息检索能力突出的同学专注市场调研；表达力强的同学承担路演任务。”这种基于优势的分工，使团队运行更为高效。
通过多次团队协作，范瑾慧积累了丰富的项目管理经验。她认为团队成员之间的默契配合和有效沟通是项目成功的关键。在项目推进过程中，她会定期组织团队讨论，确保每个成员都能充分发挥自己的专业特长，同时也能及时了解项目整体进展。这种管理方式不仅提高了团队的工作效率，也促进了团队成员之间的相互学习和共同成长。
三、琢瑾：于规划中显章法
面对研究生阶段繁重的科研任务与赛事活动，范瑾慧通过系统规划保持高效工作。她谈到： 规划性是能够平衡多方任务的重要特质。她建立了系统的计划体系：“我有学期计划、月计划，也有细致的周计划和每日清单。每天晚上会花时间规划第二天需要完成的任务，每完成一项就打勾。这让我对时间和任务进度有清晰的掌控感，也带来成就感。”
在这个数字化时代，范瑾慧依然保持着使用纸质手帐记录计划的习惯。本子上整齐排列着每日的实验安排、文献阅读与项目进度，这种可视化的管理方式让她能直观把握整体进展。她规划能力的初步形成可追溯至研一时期。当时她在撰写一篇综述，推进困难，于是开始尝试将大任务拆解为小阶段，比如这周写前言部分，下一周写中间的内容……通过这样细分，推进起来更有序。她也将这种方法应用于实验安排中，把一周要完成的实验写下来，再细分到每一天具体做什么。这种“化整为零”的思路，使她能够在复杂任务中保持节奏，稳步向前。
研二阶段，随着自身课题实验全面展开，同时兼顾多个竞赛项目，范瑾慧的时间管理趋向更加精细和系统化。她采取“任务分级与时间嵌合”的方法，在每周初就对科研与项目任务进行整体规划。她会根据实验特点来灵活安排不同类型的任务：“如果需要集中时间修改比赛材料或制作PPT，我会提前调整实验安排。”她举例说明，“就像早上启动一个需要反应数小时的实验，在等待过程中，我就能利用这些碎片时间修改PPT或处理比赛材料，让两项工作并行而不冲突。”这种对时间的系统管理，使她能够在多项任务间灵活切换，既保障了实验进程不间断，也有效推进了项目进度，在研究生生涯中始终保持高效与节奏。
四、自成：于沉淀中得玉成
经过两年多的科研训练，范瑾慧在科研心态和职业规划上都更加成熟。她有一篇文章曾被连续拒稿三次。她回顾这一艰辛过程：“第一次收到拒稿邮件时感到沮丧。但我迅速调整心态，把审稿意见转化为建设性的科学问题。‘创新性不足’可以理解为需要在文章中更清晰地阐述研究的独特之处。”她会将审稿意见逐条整理，制定修改计划与时间表，与导师、同门讨论后逐一修改。当论文最终被接收时，她的心情是“平静的释然”，“这个阶段性的工作得到了认可，可以没有包袱地开启下一个课题”。这种从挫折中汲取养分、在沉淀中实现成长的能力，已成为她科研道路上的重要支撑。她逐渐学会了与不确定性和失败共处，这种抗压能力和韧性，比任何单一成果都更重要。
科研之外，她通过运动和社交活动来保持状态：“我喜欢打羽毛球、跑步，周末常和室友、同门聚餐。周末的放松是重要的充电过程，能让我以饱满的状态投入新一周的工作。”她也从音乐中获得共鸣，尤其喜欢陈奕迅《苦瓜》中的歌词“开始时捱一些苦，栽种绝处的花”。这句歌词恰如其分地概括了她的科研心路：研究中难免经历困难与挫败，但只要坚持下去，往往能在看似无路之处开花结果。家庭的支持始终是她重要的精神依托：“他们从不给我压力，常对我说尽力就好。这种无条件的信任，让我能够心无旁骛地追求自己的目标。”
范瑾慧在研究生第三年对优秀有了更清晰的认识。在她看来，真正的优秀不是终点，而是一种持续探索、不断逼近的过程。这种认知也体现在她职业规划的转变上，从研一时认为读博是理所当然，到如今更倾向进入产业界。“随着科研深入，我发现自己更大的成就感来源于看到技术能够解决实际临床问题，产生社会价值。”她希望未来在生物医药企业从事研发或技术转化工作，让所学真正服务于现实需求。
采访的最后，范瑾慧向师弟师妹分享了几点体会。她提到，要敢于“浪费”时间，“浪费”在去阅读那些看似不直接相关的文献，“浪费”在参加跨学科的讲座，因为许多创新的灵感恰恰来自不同领域的交叉地带。同时，她认为保持身心健康至关重要，科研之路如同马拉松，需要规律运动、均衡饮食和充足睡眠作为持续前进的基础。她还提醒要珍惜身边的支持力量，从实验室的同门到生活中的室友，甚至是亲密的伴侣，这些人都可能在你遇到瓶颈、感到焦虑时给予倾听和理解。这份真实的情谊是科研路上重要的支撑，能让科研之路走得更加坚定。
回顾研途，范瑾慧想对研一的自己说：“慢慢来，不要焦虑，一切都会变好的”。从面对实验困境的新生，到在科研、团队协作和个人规划上都成熟坚定的准毕业生，范瑾慧以严谨、规划和协作，展现了“瑾心慧质，玉汝于成”的成长历程。她的经历证明，通过持续的努力和正确的方法，每个人都能在科研道路上收获属于自己的成长与突破。
